Estudantes de um curso de verão da Universidade de Copenhagem (Dinamarca) desenvolveram protocolos digitais que calculam o risco de aparecimentos de doenças ligadas ao estilo de vida, com base em indicadores de saúde. O projeto é direcionado a homens com idades entre 30 e 60, que, em geral, têm sérias dificuldades para procurar os serviços de saúde.

“O protótipo digital que projetamos é dinâmico, de modo que o usuário pode atualizar a sua avaliação de risco, introduzindo o seu nível de atividade física, a ingestão de alimentos, álcool e cigarros, bem como o seu Índice de Massa Corporal (IMC). Então, se um usuário inicia o exercício 30 minutos por dia, ele vai perceber imediatamente que suas chances de se manter saudável melhoram. Este tipo de auto-monitoramento funciona porque não é feito através de ameaças. Em vez disso, disponibilizamos uma ferramenta pessoal e de fácil utilização. O objetivo é tornar as pessoas mais interessadas em melhorar sua saúde, diz Lea Glerup, estudante de psicologia na Universidade de Copenhague.

Durante três semanas, Glerup integrou um grupo de estudantes da Universidade Técnica da Dinamarca. O grupo reuniu estudantes de Design e Inovação, Engenharia de Gestão, Medicina e Tecnologia, além de alunos de cursos de Comunicação e TI.

De acordo com o responsável pelo curso de verão, Troels Monsted, os protocolos digitais são fundamentais para o futuro do serviço de saúde. “Há uma grande necessidade de planejar e compartilhar de informações entre os profissionais de saúde que estão em contato com o paciente. Os sistemas digitais são úteis porque podem gerenciar diferentes tipos de informações em situações imprevisíveis. Eles também são uma ferramenta perfeita para lidar com uma nova tendência na área da saúde que atende pacientes planejando um tratamento preventivo. Foi por isso que escolhemos este tema em 2013. “

A Escola

A Escola de Verão é parte de um grande programa interdisciplinar com foco na inovação e empreendedorismo na área de saúde digital. O projeto estimula o contato com empresas privadas, razão pela qual a Danish Quality Unit of General Practice (DAK-E), um grupo que trabalha como uma espécie de consultoria para médicos de clínica geral e conselhos regionais de saúde, vem participando ativamente dos trabalhos.

Segundo Bruun Lars Larsen, da DAK-E, “como a população envelhece e tem estilos de vida que aumentam o risco de desenvolver doenças crônicas, o serviço de saúde enfrenta desafios cada vez maiores. É por isso que há uma crescente necessidade de se promover hábitos saudáveis e focar a prevenção. Mas o serviço de saúde não tem nenhum ponto de entrada para as pessoas que querem melhorar a sua saúde simplesmente mudando seu estilo de vida. É por isso que nós apresentamos esse desafio de criar um portal na Internet para promover uma vida saudável e cuidados preventivos.”

Fonte: http://www.portalprofissaosaude.com.br

Mesmo antes do primeiro saque no campeonato Aberto dos EUA, que vai até 9 de setembro em Nova York, havia legados a considerar. O legado de Roger Federer, 32, possivelmente o melhor jogador de tênis de todos os tempos, que alguns acreditam que deve se aposentar. O legado de Arthur Ashe, o ex-campeão que morreu há 20 anos, em honra do qual o estádio do campeonato foi batizado. E, não menos importante para alguns vizinhos desse estádio, o legado do Tennis Climb.

Na verdade, começou como Flushing Climb -rota de decolagem do Aeroporto LaGuardia, nas redondezas, que foi criada mais de duas décadas atrás para impedir que o troar dos jatos perturbasse o silêncio do Aberto.

A rota foi desde então modificada para o Tennis Climb, um caminho mais estreito que é usado durante o ano todo para coordenar melhor o tráfego aéreo com o Aeroporto Internacional John F. Kennedy, que também fica em Queens, a cerca de 20 quilômetros ao sul. Como relatou o “Times”, a rota mais estreita significa voos frequentes sobre as mesmas casas, criando uma atmosfera que decididamente não combina com o tênis.

“Você não consegue conversar na sua própria sala”, disse Janet McEneaney, moradora que criou um grupo chamado Queens Quiet Skies [céus silenciosos de Queens]. “Não se consegue ouvir a TV.”

Existem questões mais sérias. Henry Young, consultor de aviação, disse que a perda de audição costumava ser a maior preocupação sobre o ruído dos aviões, mas hoje a pressão alta do sangue, o estresse e outros problemas ganharam atenção. Com menos ruído, disse Young, “as pessoas dormem, os estudantes têm notas melhores e as casas valem mais”.

George Prochnick, autor de “In Pursuit of Silence: Listening for Meaning in a World of Noise” [Em busca do silêncio: escutando o significado em um mundo ruidoso], mencionou um estudo de 2009 que mostra que, mesmo nas pessoas que dormiam, “o ruído dos aviões decolando e pousando causou picos de pressão, aumentou os batimentos cardíacos e provocou vasoconstrição e liberação de hormônios de estresse”.

O problema não se limita a Nova York, nem mesmo aos aeroportos. Escrevendo no “Times”, Prochnick comentou uma estimativa da Organização Mundial de Saúde de que problemas causados pelo ruído custam aos europeus ocidentais mais de um milhão de anos de vida saudáveis por ano.

Ele afirma que, além dos danos físicos, o “ruído branco” da vida cotidiana ameaça uma atividade mais fundamental: a capacidade de pensar. Prochnick citou uma história de um programa de rádio na Terra Nova: “Uma ouvinte morava em uma aldeia com apenas algumas casas e quase nenhum tráfego de veículos. Sua família estava sentada na sala certa noite, quando a energia foi cortada. Eles soltaram simultaneamente um suspiro de alívio. De repente, os muitos equipamentos eletrônicos ao redor (geladeira, computador, gerador, lâmpadas, sistemas de entretenimento e o zumbido ambiente que eles geravam, ao qual a família havia se acostumado) emudeceram. Os membros da família não percebiam, até que o som se apagou, como ele havia se tornado alto. Sem saber, a energia mental de cada um era constantemente desviada pelo som.”

Graças ao Tennis Climb, os tenistas em Nova York têm pouca coisa que desvie sua energia mental durante o Aberto. Mas isso pode durar? Considere o que aconteceu com aquele outro bastião dos esportes silenciosos, o golfe. O “Times” registrou o hábito cada vez mais comum de os torcedores se manifestarem nos momentos de silêncio logo após a tacada de um jogador, com gritos como “Você é o cara!” e, inexplicavelmente, “Purê de batatas!”. Alguns profissionais se incomodam, mas outros acham que a busca pelo silêncio é antiquada e até contraproducente.

“Eu acho que o golfe está perdendo o barco por não ter todo mundo gritando ao mesmo tempo”, disse ao “Times” o astro do rock e entusiasta do golfe Alice Cooper. “Quando tudo está totalmente silencioso e alguém clica uma câmera, causa distração.”

Além disso, acrescentou, “sempre que lhe dizem para não fazer barulho, você quer fazer barulho. Acho que é uma coisa parecida com uma mentalidade tribal pura. Algumas pessoas simplesmente não conseguem ficar quietas, e em geral as que fazem mais barulho são as que tomaram mais cerveja”.

Fonte: http://www.portalprofissaosaude.com.br

Neste delicado momento em que a cura está fora de alcance, o respeito pelo paciente e por sua dignidade ganha ainda mais relevância e nada mais indicado do que o aconchego do lar e a proximidade dos familiares. No modelo paliativo de atenção à saúde, assim como na Atenção Domiciliar, a proposta é humanizar o cuidado e estender a assistência para além da cura e do tratamento. Com os avanços da medicina, a tendência é pensarmos que toda doença é curável, contudo há aquele momento em que é preciso reconhecer nossos limites e enxergar que ainda há muito o  que fazer pelo cuidado do paciente: proteger, amparar, aliviar e abrigar, como o próprio termo palliare sugere. O profissional de saúde que trabalha com cuidados domiciliares possui uma postura diferenciada, que vem ao encontro do perfil ideal para se trabalhar com cuidados paliativos. Ele trabalha focado no “cuidar” e possui atributos como criatividade, flexibilidade, comunicação e respeito, pois seu papel não é apenas o de atender o paciente, mas sim o de corresponder às necessidades de informação e de orientação de toda a família. E, quando falamos em “cuidar”, não podemos deixar de ressaltar a relevância do papel desempenhado pela família. Ela é o principal apoiador da equipe de saúde, afinal os profissionais têm limitações em sua atuação e não podem substituir a família na solução de problemas sociais e até psicológicos. Os cuidados paliativos devem ser oferecidos o mais cedo possível, no curso de qualquer doença crônica potencialmente fatal, desde seu diagnóstico, para que ela não se torne difícil de cuidar nos últimos dias de vida. Podem se enquadrar tanto nas modalidades de curta, média ou longa permanência, a depender das características do paciente, suas doenças associadas e seu estado funcional. No Brasil ainda não há uma estrutura de cuidados paliativos adequada às demandas existentes. Segundo levantamento realizado pela Academia Nacional de Cuidados Paliativos (ANCP), a maioria dos serviços do país está localizada na região Sudeste, com poucas unidades nas demais macrorregiões do país. Além disso, grande parte dos serviços brasileiros realiza cuidados paliativos apenas em ambiente hospitalar. A fase final da vida e a morte são processos naturais, inerentes à trajetória de vida do ser humano, por isso merecem toda a atenção e não devem ser deixadas de lado tanto nos debates sobre as políticas de saúde como na formação dos profissionais da área. É preciso voltar os olhares para as pessoas e não apenas para as doenças.

Fonte: http://www.portalprofissaosaude.com.br

Variações bruscas de temperatura afetam diretamente a nossa saúde. Alimentar-se bem, tomar água e usar soro fisiológico são algumas dicas.

As mudanças bruscas de temperatura neste inverno impactam diretamente a nossa saúde. Pode ser com problemas mais simples, como boca seca, lábio rachado, resfriado ou dor de cabeça, ou mais sérios, como gripe e dor de ouvido. No Sul e Sudeste do país, os termômetros têm tido registros de verão no mês de agosto. E também há dias de muito frio – nesta quinta-feira (14), a temperatura máxima na capital paulista não deve passar dos 13° C.

Segundo a otorrinolaringologista Francine Pádua e o pediatra Moises Chencinski, no tempo seco é importante usar soro fisiológico para umedecer as vias aéreas, lágrima artificial para os olhos e hidratante para a pele, vestir roupas que aquecem bem o corpo e ter sempre uma echarpe mais fina na bolsa ou mochila, usar umidificador, bacia com água ou toalha molhada no ambiente, manter as vacinas em dia e, se necessário, fazer inalação com soro fisiológico.

De acordo com Chencinski, quem respira mal pelo nariz respira mal pelo pulmão, pois a mucosa é a mesma. Por isso, pessoas que sofrem de rinite alérgica têm mais propensão a ficar gripadas ou resfriadas  no frio, pois têm número maior de receptores nas mucosas das vias respiratórias, onde os vírus e as bactérias grudam. Além disso, indivíduos alérgicos devem tomar cuidado para não usar casacos guardados com pó e mofo.

Ao todo, segundo os médicos, 95% das sinusites agudas são precedidas por gripe ou resfriado, e até 5% das gripes ou resfriados podem evoluir para uma sinusite aguda. Para os médicos, é considerado normal um adulto ter de 3 a 4 resfriados por ano. Já em crianças, é considerado normal ter entre 6 e 10  resfriados por ano.

Algumas dicas dos especialistas nesta época são: tome bastante água e alimente-se bem, para fortalecer a imunidade (no caso dos bebês, a amamentação ajuda muito a prevenir doenças); evite ficar muito em lugares fechados e com aglomeração de pessoas; quando der banho em uma criança, deixe a porta do banheiro fechada para manter o calor, inclusive ao vesti-la; e redobre os cuidados com os idosos também, pois o sistema imunológico deles é mais frágil que o dos adultos.

No estúdio, os médicos também explicaram por que os pelos ficam arrepiados e por que o nosso corpo treme de frio. No primeiro caso, o sistema termorregulador, que fica no hipotálamo (região cerebral), manda uma mensagem para o músculo eretor do pelo, que é bem pequeno e fica no início do folículo, deixando-o ereto imediatamente. Esse é um mecanismo involuntário. Os pelos arrepiados formam um tipo de camada de ar que impede a perda de calor, mantendo a temperatura do corpo entre 35,5° C e 37° C. No caso dos tremores, o mecanismo é o mesmo. O sistema termorregulador, responsável por regular a temperatura, manda sinais para os músculos, que tremem para produzir energia e manter o corpo quente.

Fonte: http://www.portalprofissaosaude.com.br

Aproximadamente 68% das famílias brasileiras possuem idosos (pessoas com mais de 65 anos), sejam eles saudáveis e independentes, ou com algum ou muito comprometimento dessa independência.

E você leitor, pertence a esse grupo? Tem algum idoso na família, ou é um?

E quais são suas preocupações a esse respeito?

Um dos maiores conflitos em relação ao envelhecimento tem relação com a identificação do momento em que o auto-cuidado já não é suficiente. Os conflitos são tanto de ordem pessoal, quanto familiar.

Para (tentar) ajuda-los, e mediar esses conflitos, listamos abaixo7 sinais de atenção à saúde do idoso:

1 - Capacidade de auto-cuidado: Prestem atenção na aparência, tanto do idoso quanto da casa. Houve alguma mudança em relação ao asseio, higiene, forma de se vestir? Tomam banho diariamente? Se barbeiam, penteiam o cabelo? A casa está limpa? O lixo tem acumulado? As mudanças ou ausências nesses cuidados básicos são sinalizadores de que algo não vai bem. Pode ser desde uma depressão leve, até o início de um quadro demencial…

2 - Memória: Todo mundo esquece alguma coisa eventualmente. A preocupação deve vir quando isso se torna habitual e frequente. Esse tema está sendo abordado (ainda não consigo julgar se apropriadamente ou não) na nova novela das 9 da Rede Globo, com a personagem Selma…

3 - Segurança no domicílio: Observe a fluidez do idoso na residência. Há tropeções constantes? Dificuldades em descer escadas? Recorrentes escorregões no banheiro? Insegurança ao pisar em tapetes?

4 - Segurança na rua: O idoso tem conseguido sair e voltar pra casa sem intercorrências? Já caiu na rua? Já precisou de ajuda pra lembrar a rua em que mora ou para chegar a um lugar já conhecido?

5 - Perda de peso: Se observar perda significativa de peso (mais de 1 a 2 kg por mês), sem que houvesse planejamento, algo pode estar errado. Pode haver relação com dificuldade de cozinhar, perda de apetite (isoladamente, ou por não sentir mais o cheiro ou o gosto da comida), ou aparecimento de algum agravo em saúde.

6 – Humor: Acordar de mal humor acontece com todo mundo. Mas mudanças bruscas e permanentes no humor, na forma de lidar com as pessoas ou animais de estimação, ou falta de estímulo para realizar atividades que antes lhes eram prazerosas são sinais de que algo não vai bem.

7 – Alterações na marcha: Mudanças no padrão de marcha (forma de andar), podem indicar problemas e riscos à saúde. Dores ao realizar movimentos naturais, de inicio repentino, também devem alertar para agravos em saúde.

Identificados um ou mais dos sinais acima, o ideal que as ações pontuadas sejam tomadas ou, ao menos, consideradas:

Converse sobre o assunto

Estimule idas regulares ao médico

Discutam a possibilidade de um cuidador ou mudar para mais próximo de algum familiar

Considerem inclusão em um programa de gerenciamento de risco

Na Alavança, temos programas personalizados, construídos com base nas necessidades pontuais de cada paciente e familiares, bem como um banco de cuidadores para apoio.     Conheça!     Fale conosco!

A atenção domiciliar e a assistência domiciliar à saúde são atividades com diversos aspectos em comum, mas diferenciam-se na prática. A atenção domiciliar à saúde diferencia-se por constituir uma modalidade ampla que envolve as ações de promoção à saúde em sua totalidade, incluindo a prática de políticas econômicas, sociais e de saúde, que influenciam o processo saúde-doença dos indivíduos, além de envolver ações preventivas e assistenciais das outras categorias que engloba (atendimento, visita e internação domiciliar). O atendimento domiciliar à saúde é uma categoria diretamente relacionada à atuação profissional no domicílio, que pode ser operacionalizada por meio da visita e da internação domiciliar, envolvendo, assim, atividades que vão da educação e prevenção à recuperação e manutenção  da saúde dos indivíduos e seus familiares no contexto de suas residências.

A visita domiciliar é uma categoria da atenção domiciliar à saúde que prioriza o diagnóstico da realidade do indivíduo e as ações educativas. É um instrumento de intervenção fundamental na saúde da família e na continuidade de qualquer forma de assistência e/ ou atenção domiciliar à saúde, sendo programada e utilizada com o intuito de subsidiar intervenções ou o planejamento de ações.

A internação domiciliar, por sua vez, é uma categoria mais específica, que envolve a utilização de aparato tecnológico em domicílio, de acordo com as necessidades de cada indivíduo, sendo caracterizada pela permanência da equipe de saúde na residência por no mínimo quatro horas diárias, com acompanhamento contínuo. O indivíduo para ser internado em domicílio precisa apresentar quadro clínico estável, assim como a equipe profissional necessita de rede de suporte para as possíveis eventualidades.

Contexto domiciliar

A assistência domiciliar à saúde vem transpor as práticas institucionalizadas da saúde, visando construir uma nova ação profissional com base na inserção dos profissionais de saúde no local de vida, interações e relações dos indivíduos, em sua comunidade e, principalmente, em seu domicílio; passa, portanto, a considerar o contexto domiciliar das famílias.

Ao adentrar esse espaço, o profissional insere-se de forma a desenvolver suas ações e interações com a família, evitando considerar somente os problemas apresentados pelo paciente; mas observando também os fatores sociais (econômicos, espirituais e culturais), os recursos disponíveis na casa, as condições de higiene e de segurança, o grau de esclarecimento da família. Assim, cabe ao profissional, em seu trabalho interdisciplinar, atentar para todas estas questões e atuar com vista à integralidade de suas ações.

O contexto domiciliar deve ser percebido por meio de uma perspectiva abrangente que vai além do espaço físico, que considera este ambiente como um conjunto de coisas, eventos e seres humanos correlacionados entre si e de certo modo, cujas entidades representam caráter particular e interferente mútuo e simultâneo.

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Nos próximos anos, as tendências mundias de envelhecimento se acentuarão, especialmente nos países em desenvolvimento, e isso já tem sido observado no Brasil nas últimas 2 décadas.

As estratégias de atenção à saúde do idoso tem se multiplicado, ao mesmo tempo em que, timidamente, os modelos de tecnologia aplicada a essas estratégias tb tem surgido nos cenários global e brasileiro.

Em paralelo, um novo personagem tem surgido, não apenas como coadjuvante, mas já em um papel de destaque: o cuidador.

Inúmeros são os cases relacionando esse personagem como fator de intervenção.

Sabe-se que há uma sobrecarga no cuidado e inúmeras são as queixas desse grupo, tais como, cansaço, impaciência, falta de recursos, hostilidade e teimosia dos pacientes, e que em muitos desses casos, os cuidadores são os próprios familiares, que sacrificam suas vidas pessoais pelo cuidado do doente.

Sabe-se ainda, que existem algumas ferramentas e indicadores que analisam o grau de desgaste e exposição desse personagem como fator predisponente ao insucesso do tratamento domiciliar.

Estudos apontam que 98% dos lares brasileiros, independente da classe econômica, possuem acesso a serviços móveis de internet (smartphones, tablets).

Nessa linha, pesquisei algumas ferramentas tecnológicas recém-desenvolvidas, que objetivam ajudar os cuidadores tanto na gestão de recursos, quanto na organização das atividades diárias. Infelizmente, todas estrangeiras:

EUA

Unfrazzled (Apple) – ajuda na coordenação das atividades de cuidado

QMedic – monitora atividade física, sono e sinaliza quedas

Tailândia

Reminder – controle de medicação e facilitador de interação com equipe de assistência

África do Sul

Portal que estimula os cuidadores a criarem seu próprio conteúdo a ser vinculado a mídias móveis a fim de promover educação continuada, troca de experiências e informações sobre oferta de cuidados para comunidades com baixo acesso à informação.

Doença de Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central, lentamente progressiva, idiopática (sem causa conhecida), raramente acontecendo antes dos 50 anos, comprometendo ambos os  sexos  igualmente,

Se caracterizando por:

Como se desenvolve? 

A anomalia principal consiste numa perda de neurônios de uma área específica do cérebro que produzirá a diminuição de uma substância chamada dopamina, alterando os movimentos chamados extrapiramidais (não voluntários).

O que se sente? 

Esta doença é insidiosa, podendo começar às vezes com um tremor, outras vezes com falta de mímica facial, diminuição do piscar, olhar fixo, movimentos lentos (bradicinesia).

A voz poderá ser monótona, escorrendo com facilidade saliva pelos cantos da boca. A pele, principalmente a facial, é lustrosa, “graxenta” e seborréica.

A marcha fica cada vez mais difícil, com passos pequenos, arrastando os pés, com os braços encolhidos, tronco inclinado e, em casos avançados a pessoa aumenta a velocidade da marcha para não cair (festinação). Outras vezes, pode ficar parado (congelado) com enorme dificuldade para se colocar em movimento.

Os tremores, que são involuntários, em uma ou em várias partes do corpo, se caracterizam pelos três “R” – Regular, Rítmico e de Repouso. Também se caracterizam por diminuir com os movimentos voluntários, se manifestando sobretudo nas mãos.

Como existe uma hipocinesia, que se caracteriza por um déficit dos movimentos automáticos, o paciente fica como que parado, estático, com os movimentos voluntários lentos, diminuindo a capacidade inclusive de escrever, ficando a letra pequena (micrografia) e a linguagem monótona e às vezes ininteligível.

Como se faz o diagnóstico? 

O diagnóstico na fase inicial, muitas vezes não é fácil, sendo que, como de costume, o mesmo deverá ser realizado por um médico, preferencialmente neurologista, que dirá se a causa é idiopática (causa desconhecida), ou se é devido a outras causas. Os sintomas acima referidos podem ser devidos a medicamentos variados (fenotiazinas, haloperidol, reserpina, lítio, cinarizinas, flunarizina), porém, nesse caso, não costumam ser tão intensos.

Intoxicação por monóxido de carbono ou manganês, infartos cerebrais dos gânglios de base, hidrocefalia, traumatismos cranioencefálicos, encefalites, podem ser a causa desta doença, que tem tratamento e controle, porém não cura.

Como se trata? 

O diagnóstico à medida que o tempo passa se torna mais nítido, evidente e fácil (a exemplo e imagem do Papa João Paulo II). Assim não é o tratamento, que costuma inicialmente dar resultados excelentes se os enfoques e cuidados terapêuticos necessários forem tomados.

Cada indivíduo responde diferentemente ao tratamento e o que favorece um paciente pode desfavorecer outro. É necessário corrigir a diminuição progressiva da dopamina com calma.

O tratamento consiste no uso de medicamentos, fisioterapia, psicoterapia e, em alguns casos selecionados, cirurgia. É importante tomar cuidado com certos tipos de medicamentos que desencadeiam ou pioram a síndrome Parkinsoniana.

É uma alteração no funcionamento do organismo que provoca altas concentrações de açúcar no sangue.

TIPOS DE DIABETES:

• Tipo 1: Pode ser mais freqüente em crianças e jovens e geralmente é irreversível.

• Tipo 2: É mais comum em adultos sendo a obesidade o principal fator.

• Gestacional: Doença diagnosticada durante a gestação e geralmente desaparece no final da gestação.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS?

• Sede excessiva.

• Aumento do volume da urina

• Aumento de apetite

• Perda de peso.

• Fadiga, fraqueza e sonolência

• Tontura e visão borrada.

QUAIS SÃO OS FATORES DE RISCO?

• Idade acima de 40 anos.

• Obesidade.

• Hereditariedade (presença de diabéticos na família).

• Hipertensão arterial.

• Sedentarismo.

• Uso de medicamentos (cortisona, diuréticos e beta-bloqueadores ).

• Doença coronariana.

COMO CONTROLAR E CONVIVER COM O DIABETES?

Adotando as medidas abaixo sua qualidade de vida pode ser melhor:

• Pratique atividade física diariamente

• Controle o peso

• Evite bebidas alcoólicas e fumo

• Controle bem sua taxa de glicose.

• Controle sua alimentação evitando gorduras, doces e massas

• Siga rigorosamente as recomendações do seu médio

O diabetes é possível de ser prevenido, com ações e mudanças no estilo de vida podem retardar ou evitar o aparecimento dessa doença.

Vacinas contra gripe, antipneumocócica, antitetânica, além daquelas contra difteria, hepatite A e B, sarampo, parotidite, rubéola, varicela-zozter e meningocócica fazem parte de programas da imunização para adultos.

Para ter a saúde sempre em dia, uma boa dica é acompanhar e monitorar as tabelas de vacinação.

Tipo de VacinaIdade

Dupla (dT) 1 dose cada 10 anos, a partir dos 19 anos

HPV 43 doses (mulheres até 26 anos)

Tríplice viral (sarampo, rubéola e caxumba)  dose única – Contra-indicada em imunodeprimidos e gestantes

Varicela   2 doses – Contra-indicada em imunodeprimidos e gestantes

Hepatite A  2 doses dos 19 aos 49 anos, 2 doses dos 50 aos 64 anos e 2 doses para > de 64 anos

Hepatite B  3 doses dos 19 aos 49 anos, 3 doses dos 50 aos 64 anos e 3 doses para > de 64 anos

Pneumocócica  1 dose

Influenza (gripe) dose anual

Febre Amarela a cada 10 anos – Habitantes de áreas endêmicas ou viagem para essas regiões

Meningocócica dose única – Habitantes de áreas endêmicas ou com alta incidência da doença meningocócica